Nivån- Träna på att träna

Här börjar gymnasten träna mot de individuella redskapen och friståendet. Här blir träningen mer seriös och gymnasten bör klara av grundläggande kunskapen inom gymnastik. Här förekommer mer avancerade övningar och feedback blir mer förekommande. Här ska gymnaster som tränar få utvecklas mer individuellt för att nå egna uppsatta mål i gruppen. 

Träningen

I detta stadium kommer vissa att ha fastnat för gymnastiken. Fokus ligger på inlärning och utveckling av mer komplexa övningar. Träningen som bedrivs i organiserad form tar större utrymme än i tidigare stadier. Fysisk förberedelse (styrka, flexibilitet och uthållighet) går hand i hand med den grenspecifika träningen.

Tävling

Tävlingsgymnaster tävlar på i första hand lokal och regional nivå, Resultaten står inte i centrum. Kan även tävla i flera lag för att fler ska få vara med och tävla.